Über mich & meinen Weg zum Yoga!
Als zweifach-Mama, Yogalehrerin, Kursleiterin und vielseitige Allrounderin unterrichte ich Yoga und Yogatherapie für Frauen und Männer und gebe Beckenbodenkurse für Frauen, um allen scheinbaren Tabuthemen einen Raum zu geben. (Zudem ist der Beckenboden ein Muskel, wie jeder andere auch und hat jede Menge wichtige Funktionen, über die Frau & Mann Bescheid wissen dürfen.)
Neben meiner Tätigkeit, bin ich gerne draußen unterwegs, beim Radeln, laufen, in den Bergen, beim Klettern, langlaufen, Skitouren gehen, im Wald, der Natur, schwimmen im See… Ich liebe es einfach draußen zu sein, da fühle ich mich besonders lebendig und schätze mein Privileg, hier im wunderschönen Allgäu wohnen zu dürfen.
Mir liegt es besonders am Herzen, Wissen zu vermitteln, Menschen zu verbinden und einen Raum zu bieten für Authentizität, Heilung, Auszeit, für Körpergefühle, für offene Gesprächsrunden, für neue Erkenntnisse, so dass jede:r sich ermächtig fühlt, sein Leben eigenverantwortlich hin zu mehr Freude, mehr Liebe und Fülle gestalten zu können. Wir haben es alle selbst in der Hand und gemeinsam können wir noch viel mehr erreichen.
Es macht mich glücklich, wenn wir uns öffnen und somit unsere kurze Lebenszeit mit wahren Geschenken – in Form eines nett gemeinten Gesprächs, einem Lächeln oder einer Form der Berührung füllen.
Lebensfreude durch Yoga
Die ersten Erfahrungen mit Yoga machte ich als mein Sohn 2010 geboren war und plötzlich mein ganzes Leben auf dem Kopf stand. Alles was ich bis dahin gelernt hatte und dachte, würde mir in rüttelnden Zeiten helfen, fiel weg… Es folgte eine harte Zeit geprägt von einer Angst- und Panikstörung. Mit meinem überlasteten Nervensystem, mir selbst auferlegtem Druck und Perfektionismus, befand ich mich in meinem Körper, dem ich nicht mehr vertrauen konnte, begleitet von einem negativen Gedankenkarussell, welches ich nicht mehr zur Ruhe brachte.
Warum Yoga?
Unser Nervensystem spielt bei allen Überlastungen und zu vielen Reizen von außen eine große Rolle und genau hier setzt Yoga – Achtsamkeit und Bewusstsein an.
Unendlich dankbar, darf ich heute auf diese schwere Zeit zurück blicken und weiß ganz genau, dass es ein Weg ist, hin zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Materielles haben wir alle genug, hungern müssen wir schon lange nicht mehr und dennoch stecken viele von uns oft Rund um die Uhr im Hamsterrad, begleitet von Sorgen und Ängsten und suchen vergeblich im Außen nach einer Lösung.
Manchmal reicht es aus, einfach still zu werden, zuzuhören, manchen Blickwinkel zu verändern, so dass der Körper gesünder, die Gedanken strukturierter und der Geist klarer werden.