Ayurveda bedeutet „Weisheit des Lebens“. Gesundheit wird als dynamisches Gleichgewicht verstanden. In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung verbinde ich die altbewährten Prinzipien des Ayurveda mit aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Yogatherapie. Nicht nur die Nahrung muss verdaut werden – auch alles was wir tagtäglich über all unsere Sinne aufnehmen.
Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortlichkeit können nützliche Faktoren sein, um chronische Beschwerden zu lindern oder zu lösen. Unsere Nahrung, Lebensstil, Arbeit, Glaubenssätze und Gewohnheiten bilden die Basis über die Gesundheit unseres Körpers, Geist und Seele. So werden konstitutionelle und äußere Faktoren immer wieder auf ein inneres Gleichgewicht abgestimmt, so dass die Zeit auf Erden gut genutzt werden kann.
