Als registrierte Yogalehrerin RYT 500 bei der Yoga Alliance, mit über 700 Stunden Kurserfahrung, inklusive 300h Ausbildung Yogatherapie, Kursleiterin für Beckenbodengesundheit, Übungsleiterin für Allroud Fitness und Ski Nordisch, verbinde ich mein ganzheitliches Denken mit Bewegung, dem Körper und als Ayurveda Köchin natürlich, mit frischer, individuell angepasst, gesunder Ernährung. Mein zertifizierter Präventionskurs „Hatha Yoga zur Entspannung“ ist von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

ICH ÜBE MIT DIR.
Mit Leidenschaft und Freude unterrichte ich Yogaklassen für jedes Level, yogatherapeutisch ausgerichtet, leite Kurse für Beckenbodengesundheit, eine stabile Körpermitte und freue mich, meinen Kursteilnehmern freudig lebendige, sowie berührende Momente, Achtsamkeit, sowie Körperbewusstsein „mit der aufrichtenden Kraft unserer Wurzeln“  weitergeben zu dürfen.

ICH KOCHE MIT DIR.
Als Ayurveda Köchin möchte ich in Kochkursen mein Wissen der Ayurveda Ernährungslehre weitergeben und mit dir gemeinsam kochen, denn Nahrung ist unsere erste Medizin.
Gerne koche ich auch mit meiner Freundin Sandra für dein Retreat oder ganz besonderes Ereignis.

Möchtest du dich selbst, mental und körperlich, gut versorgt fühlen?
Fällt es dir schwer, dies alleine umzusetzen?

Lass uns gemeinsam ein geeignetes Rezept für dich kreieren, das dich unterstützt und dir dabei hilft, neue und gesündere Gewohnheiten zu integrieren. 

In Zeiten der Schnelllebigkeit, des Wachstums, des ständigen ON-Seins, kann Yoga ein Weg sein, der in rüttelnden Zeiten Halt, Vertrauen und Zuversicht schenkt. Yoga fördert Klarheit und mentale Stärke und gibt dir wertvolle Tools mit an die Hand, wenn das Leben einmal zuschlägt.

Wenn nicht JETZT – wann dann?
Wenn nicht DU – wer dann?

Einzelstunden sind bei dir privat zu Hause, online via ZOOM, draußen in der Natur, in Oberstdorf und Wertach möglich.