Zeit für dich
Ein Tag nur für dich – zum Innehalten, entspannen und genießen. Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und kulinarischer Freude. Unter dem Motto „Zeit für Dich“ laden wir dich herzlich zu unserem ganz besonderen Yoga- & Kochkurs-Event ein!
Yoga – Ayurveda Kochkurse – Brunch & Abendessen
Bei unserem Ayurveda Kochevent lernst du die Basics der ayurvedischen Ernährungslehre kennen. Du erfährst wichtige Grundsätze und gesunde Routinen aus dem Ayurveda. Wir machen dir die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) verständlich; deren Elemente, das Agni, die Geschmäcker etc.
Anhand der 6 Geschmacksrichtungen, den Gewürzen und Nahrungsmitteln, tauchst du etwas tiefer und kannst erkennen, welche Nahrung dein Gewebe nährt und aufbaut. Auch wird es immer klarer werden, welche Nahrungsmittel dir wichtiges Körpergewebe nehmen und bspw. wichtige Feuchtigkeit oder Schleim als Schutzbarriere entzieht.
Ayurveda hilft dir gesund zu bleiben oder zeigt dir selbstwirksame Möglichkeiten auf, die dein derzeitiges Befinden positiv unterstützen.
Anhand der 6 Geschmacksrichtungen, den Gewürzen und Nahrungsmitteln, tauchst du etwas tiefer und kannst erkennen, welche Nahrung dein Gewebe nährt und aufbaut. Auch wird es immer klarer werden, welche Nahrungsmittel dir wichtiges Körpergewebe nehmen und bspw. wichtige Feuchtigkeit oder Schleim als Schutzbarriere entzieht.
Ayurveda hilft dir gesund zu bleiben oder zeigt dir selbstwirksame Möglichkeiten auf, die dein derzeitiges Befinden positiv unterstützen.
Tagesablauf:
- Ayurveda Kochkurs Brunch
- Grundlagen der ayurvedischen Ernährung
- Achtsamkeitsspaziergang in der Natur
- Hatha Yoga Flow für jedes Level
- Ayurveda Kochkurs Mittagessen Tridosha
Alles wichtige für DICH:
- 149€ / Person (mind. 6 / max. 12 Personen)
- Beginn: 9 Uhr Ausklang: ca. 17 Uhr
- inkl. aller Bio-Nahrungsmittel und Gewürze
- inkl. ausführlichem Skript & Rezepten
- Veranstaltungsort: Gewerbepark 1, 87466 Oy-Mittelberg
